【河南省医药附属医院】月经晚了10天还没来怎么回事?

 

 

　　通常情况下,总结归纳造成女性例假推迟十天还没有来的原因有以下几点:一,怀孕,这对于是生育期的,有正常的夫妻生活,而没有采取相应避孕措施的女性,如果列假推迟十天以上,就要考虑怀孕的可能,建议女性尽早到医院进行彩超检查,以及抽血检查体内的绒毛膜促性腺激素的水平,再根据结果结合起来综合判断是否怀孕,如果怀孕是有计划的,建议女性积极的补充叶酸,预防胎儿的神经管畸形,同时一定要注意休息,合理的膳食.第二,月经不调.如果女性受到了情绪,环境,还有饮食,体质等因素的影响,造成了月经不调,建议女性尽早到医院进行女性激素检查,从而再根据结果来进一步对症治疗.第三,药物和减肥.有的女性由于其他的疾病,长期服用药物,有可能导致月经推迟,因为药物也可能导致女性月经不调,而盲目的没有科学性的减肥使女性长期处于一种营养不良的状态,就可能导致厌食性闭经,从而使月经推迟.

 

 

　　1、不能用冷水洗头

 

 

　　很多老人家都说在月经期间不能够洗头,很容易导致头痛,其实月经期间是可以洗头的,但是需要注意不能用冷水洗头,在洗完头之后必须要用吹风机将头发吹干避免着凉.另外还有很多人用很烫的水洗头,这种做法也是错误的,只需要用平常温度的水洗头即可,过烫的水很容易烫伤皮肤,还会使头皮油脂分泌加速2、可以进行适当的运动

 

 

　　很多月经来潮的女性都认为在月经期间是不能够进行运动的,其实不能进行运动的这种说法只是针对痛经严重的人来说,若轻微痛经可以进行适量的活动,能够减轻痛经的症状.另外在运动过程中盆底的肌肉处于收缩舒张状态,有助于经血的排出.

 

 

　　3、要保持心情的愉悦

 

 

　　很多女性在月经期间情绪多变不稳定,容易烦躁忧郁这些都属于正常现象,不需要过分紧张,但是必须要避免情绪起伏过大.只有保持放松愉悦的心情,才能够导致经血顺畅的排出体外,减少妇科疾病的出现.

 

 

　　4、注意月经期间的卫生和保暖

 

 

　　女性处于生理期间一定要注意个人的卫生和保暖,在大姨妈期间必须要勤换卫生巾,应该每三小时更换一次防止细菌滋生,另外在月经期间不能够进行房事,还需要勤换内裤.在月经期间还应该注重对腹部的保暖,根据天气变化情况适当的增添衣物,防止腹部受凉.

 

 

　　5、多吃蔬菜水果

 

 

　　女性在月经来潮时必须要多吃一些蔬菜水果,既能够美容养颜,还能够补充身体所需要的各种维生素,可以多吃一些香蕉、甜橙、榴莲、胡萝卜以及西红柿等食物,对于体质较差且痛经比较严重的女性应该避免吃梨和苹果.

 

 

　　6、注意休息

 

 

　　在月经来潮时一定要注意休息,避免过度劳累,养成良好的生活规律,早睡早起.在日常生活中,还应该避免过重的体力劳动,尽可能的休养身体防止血崩.

 

 

　　7、不能使用活血化瘀的药品

 

 

　　在月经期间轻易不要使用活血化瘀的药品,若必须要服用,好事先咨询一下医生,再结合自身的情况选择合适的药量.

 

 

　　【河南省医药附属医院】月经晚了10天还没来怎么回事?月经期间是女性非常重要的时期,若月经出现异常则容易引起多种妇科疾病的出现,在临床上环境因素、饮食因素、疾病因素以及情绪等都容易导致月经失调,所以必须要避免影响月经的因素出现,才能够导致月经正常来潮,能够将女性体内的有毒物质充分的排出体外.